“Igual que no puedes esperar levantarte un día y correr una maratón, no esperes que si te sientas dos veces a meditar quince minutos,...

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¿Qué son los Bandhas? La palabra “bandha” significa bloqueo, cierre o llave. Es un término relacionado con la acción de apretar,...

Cuando éramos chicos, en la gran mayoría de los casos, existía una preparación para ir a dormir, un especie de ritual... Tal vez algo...

Un pequeño recorrido por los diferentes estilos de Yoga y su historia.

Meditar, no sólo es una práctica, también es una forma de vivir. De chicos, nos enseñan a buscar afuera todas las respuestas a muchas de...

“Anatomía del Yoga”, es un libro para tener siempre a mano si estás estudiando Yoga. Ya sea tu primer año de aprendizaje o que lleves un...